소아식단 1200 kcal(1~3세 영아, 유아)

다이어트 식단

		2000 kcal 식단 성인 20~49세 여자		2500 kcal 식단 성인 20~49세 남자
		2100 kcal 식단 청소년 16~19세 여자		2600 kcal 식단 청소년 16~19세 남자
		2000 kcal 식단 청소년 13~15세 여자		2200 kcal 식단 청소년 13~15세 남자
		1900 kcal 식단 초등학생 10~12세 여자		2000 kcal 식단 초등학생 10~12세 남자
		1800 kcal 식단 초등학생 7~9세		소아식단 1200 kcal(1~3세 영아, 유아)

소아식단 1200 kcal(1~3세 영아, 유아)

아침		간식		점심		간식		저녁
음식명(g)	칼로리 (kcal)	음식명(g)	칼로리(kcal)	음식명(g)	칼로리(kcal)	음식명(g)	칼로리(kcal)	음식명(g)	칼로리(kcal)
타락죽	170 kcal	우유 1컵	125 kcal	쌀밥	150 kcal	푸딩	80kcal	보리밥	150 kcal
나박김치	10 kcal	복숭아	20 kcal	양파스프	80 kcal	사과구이	80kcal	곰국	120 kcal
도미구이	50 kcal			옥수수샐러드	60 kcal			달걀조림	40 kcal
가지나물	20 kcal			배추김치	10 kcal			근대나물	40 kcal

250 kcal		145 kcal		300 kcal		160 kcal		350 kcal

유아 식단

소아식단은 소화 흡수 능력이 미숙하므로 부드러운 형태로 한 입에 먹기 좋게 합니다.
소아는 예쁜 모양과 부드러운 것, 입안에 넣기 쉬운 크기, 미지근한 온도의 음식을 좋아 합니다.
소아기는 식사 습관이 형성되는 시기므로 편식하지 않도록 지도합니다.

뱃살 다이어트

* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.
* 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다.
* 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이 사용하시면 좋습니다.
* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.

* 시크릿슬림은 남녀공용입니다.

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